ترک قمار در خانه و توسط پزشک

قمار، تنها یک بازی نیست؛ یک بیماری است که زندگی‌ها را نابود می‌کند، اما آیا می‌دانید که اعتیاد به قمار، یکی از عوامل اصلی ورشکستگی و طلاق است؟ خانواده‌هایی که به‌خاطر قمار، خانه و کاشانه خود را از دست می‌دهند، افرادی که برای تأمین هزینه‌های قمار، به دزدی و کلاهبرداری روی می‌آورند.

این تنها گوشه‌ای از خسارات این بیماری است. اما همیشه راهی برای بازگشت وجود دارد. کلینیک طلوعی دیگر با تیم متخصص و برنامه‌های درمانی هدفمند، همراه شماست تا بار دیگر با ترک قمار، امید را به زندگی‌تان بازگردانید.

چرا قمار اعتیادآور است؟

شاید تصور کنیم که فقط برنده‌شدن در قمار باعث اعتیاد می‌شود، اما واقعیت این است که حتی باخت هم می‌تواند فرد را به این بازی خطرناک وابسته کند. دلیلش این است که وقتی قمار می‌کنیم، مغز ما ماده‌ای به نام دوپامین ترشح می‌کند که احساس لذت و هیجان را در ما ایجاد می‌کند. این احساس، چه برنده شویم چه ببازیم، می‌تواند بسیار قوی باشد و باعث شود که بخواهیم دوباره و دوباره این تجربه را تکرار کنیم.
باگذشت زمان، این احساس لذت به یک عادت تبدیل می‌شود و مغز ما برای تجربه دوباره آن، به قمار نیاز پیدا می‌کند. این یعنی فرد برای اینکه احساس خوبی داشته باشد، مجبور است بیشتر و بیشتر قمار کند و ممکن است دیگر نتواند از این چرخه خارج شود.

اعتیاد به قمار می‌تواند به شکل‌های مختلفی بروز کند. مثلاً ممکن است فرد ساعت‌ها در کازینو بماند، یا در سایت‌های شرط‌بندی آنلاین پول زیادی را خرج کند. مهم نیست که فرد چقدر پول ببازد، مهم این است که او به این بازی وابسته شده و نمی‌تواند از آن دست بکشد.

مشکل اینجاست که افراد مبتلا به اعتیاد به قمار، معمولاً مشکلاتشان را پنهان می‌کنند و نمی‌خواهند اطرافیانشان از وضعیتشان باخبر شوند. به همین دلیل، خانواده و دوستانشان ممکن است متوجه این مشکل نشوند. اما باید بدانیم که اعتیاد به قمار عواقب بسیار جدی دارد و می‌تواند به مشکلات مالی، مشکلات خانوادگی و حتی افسردگی و خودکشی منجر شود.

📌 برای اطلاعات بیشتر به مقاله قمار چیست؟ مراجعه کنید. 

روش‌های ترک قمار

ترک قمار مثل هر نوع اعتیاد دیگر، تنها با تصمیم‌گرفتن به پایان نمی‌رسد؛ بلکه نیازمند یک مسیر روشن و حمایت حرفه‌ای است. قمار هم باعث وابستگی ذهنی و روانی می‌شود و هم به شرایط بیرونی گره می‌خورد؛ مثل دسترسی آسان به پول یا حضور در محیط‌هایی که امکان قمار در آن‌ها وجود دارد. به همین دلیل برای موفقیت در درمان باید هم‌زمان روی ذهن (از طریق مشاوره و درمان‌های روان‌شناختی)، محیط (بستن مسیرهای دسترسی به قمار) و سبک زندگی (مدیریت مالی، حمایت خانواده و اصلاح عادات) کار شود.

نقطه شروع این فرایند، یک ارزیابی کامل توسط متخصص است؛ در کلینیک‌های تخصصی ترک اعتیاد مانند «کلینیک طلوعی دیگر»، شدت مشکل، الگوهای رفتاری، عوامل وسوسه‌زا (محرک‌ها یا Triggers) و همچنین مشکلات روانی همراه مثل اضطراب، افسردگی یا بیش‌فعالی بررسی می‌شود. بر اساس این ارزیابی، یک برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده طراحی می‌شود که هدف اصلی آن قطع کامل قمار است و هم‌زمان بر بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و تنظیم سبک زندگی تمرکز دارد تا فرد بتواند دوباره کنترل زندگی خود را به دست بگیرد.

ترک قمار با درمان‌های روان‌شناختی مؤثر (مانند CBT)

رفتاردرمانی شناختی یا CBT یک روش علمی و کاربردی در روان‌شناسی است. در این روش، فرد یاد می‌گیرد افکار اشتباهی را که او را به سمت قمار می‌کشانند شناسایی کند و تغییر دهد. برای مثال، بسیاری از افراد فکر می‌کنند اگر امروز باختند، فردا حتماً برنده می‌شوند؛ این باور غلط است و CBT کمک می‌کند فرد این طرز فکر را اصلاح کند. همچنین مهارت‌هایی مثل مدیریت هیجان، حل مسئله و کنترل موقعیت‌های وسوسه‌انگیز به فرد آموزش داده می‌شود تا بتواند از بازگشت دوباره به قمار جلوگیری کند.

مشاوره انگیزشی و حمایت گروهی برای ترک شرط بندی

خیلی وقت‌ها فرد بین ترک و ادامه قمار دودل است. مشاوره انگیزشی (که در روان‌شناسی به آن Motivational Interviewing می‌گویند) برای همین طراحی شده است؛ مشاور به فرد کمک می‌کند دلایل واقعی ترک را پیدا کند و انگیزه‌اش برای تغییر قوی‌تر شود. از طرف دیگر، حضور در گروه‌های حمایتی به فرد امید می‌دهد، چون می‌بیند دیگران هم همین مسیر را رفته‌اند و موفق شده‌اند. این گروه‌ها مثل یک پشتیبان عمل می‌کنند و ماندن در مسیر ترک را ساده‌تر می‌کنند.

موانع عملی برای قطع دسترسی به قمار

گاهی وسوسه آن‌قدر شدید است که فقط اراده کافی نیست. به همین دلیل باید مسیرهای دسترسی به قمار بسته شود. این یعنی بستن حساب کاربری در سایت‌های شرط‌بندی، نصب نرم‌افزارهای مسدودکننده روی گوشی یا کامپیوتر. علاوه بر این، فرد می‌تواند مدیریت پول و کارت‌های بانکی خود را برای مدتی به یک فرد مطمئن بسپارد تا دردسترس‌بودن پول باعث لغزش نشود. این کارها در کنار درمان روان‌شناختی، احتمال بازگشت به قمار را خیلی کم می‌کند.

درمان اعتیاد به قمار با دارودرمانی و کاشت ایمپلنت نالتروکسان در مواقع خاص

اگر شدت اعتیاد زیاد باشد یا فرد بعد از درمان روان‌شناختی باز هم به قمار برگردد، پزشک ممکن است از داروهایی مثل نالتروکسان استفاده کند.با کاشت ایمپلنت زیر پوستی نالتروکسان( در ناحیه شکم یا بازو) این دارو میل شدید به قمار و لذت ناشی از آن را کاهش می‌دهد. البته دارو جایگزین درمان روان‌شناختی نیست، بلکه به‌عنوان مکمل و فقط زیر نظر پزشک متخصص تجویز می‌شود. پایش پزشکی (مثل آزمایش کبدی) هم ضروری است تا مصرف دارو ایمن باشد.

ترک قمار با درمان هم‌زمان اختلالات روانی و طراحی برنامه پیشگیری

خیلی از افرادی که قمار می‌کنند، در کنار آن دچار مشکلاتی مثل افسردگی، اضطراب یا حتی مصرف مواد هستند. اگر این مشکلات درمان نشود، احتمال بازگشت به قمار بالا می‌رود؛ بنابراین درمان باید هم‌زمان روی همه این جنبه‌ها کار کند. همچنین لازم است یک برنامه پیشگیری از عود طراحی شود؛ یعنی فرد بداند چه چیزهایی می‌تواند دوباره او را وسوسه کند (مثلاً استرس، تنهایی یا دیدن تبلیغ شرط‌بندی) و برای این موقعیت‌ها راهکار داشته باشد. اگر هم لغزشی اتفاق افتاد، این به معنی شکست نیست؛ بلکه بخشی از روند یادگیری است و با کمک مشاور می‌توان خیلی سریع دوباره به مسیر درمان برگشت.

خانواده‌درمانی برای دمان اعتیاد به قمار

خانواده نقش بسیار مهمی در روند ترک قمار دارد. بسیاری از افرادی که قمار می‌کنند، روابط خانوادگی پرتنشی دارند یا خانواده از مشکلات آن‌ها بی‌خبر است. در جلسات خانواده‌درمانی، اعضای خانواده یاد می‌گیرند چگونه بدون سرزنش، از فرد حمایت کنند، چه رفتارهایی می‌تواند به ترک کمک کند و چه رفتارهایی ممکن است وسوسه را بیشتر کند. این جلسات باعث می‌شود خانواده به‌عنوان یک شبکه حمایتی قوی عمل کند و فرد در مسیر درمان احساس تنهایی نکند.

روش ترک قمار در خانه

ترک اعتیاد به قمار می‌تواند یک چالش بزرگ باشد، اما با استفاده از روش‌های مناسب، افراد می‌توانند به بهبودی دست یابند. در اینجا به هفت روش سریع برای ترک قمار در خانه اشاره می‌شود. این روش‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند تا کنترل بیشتری بر روی رفتارهای خود داشته باشند و زندگی سالم‌تری را تجربه کنند.

• شناسایی و درک مشکل
  برای ترک قمار، اولین قدم این است که فرد باید به طور کامل مشکل خود را درک کند. شناخت علائم و نشانه‌های اعتیاد به قمار می‌تواند به فرد کمک کند تا متوجه شود که به کمک نیاز دارد.
• تنظیم محدودیت‌های مالی
  یکی از مؤثرترین راه‌ها برای جلوگیری از قمار، تعیین محدودیت‌های مالی است. افراد باید بودجه مشخصی برای خود تعیین کنند و از خرج‌کردن بیشتر از آن خودداری کنند.
• جایگزینی فعالیت‌ها
  پیداکردن فعالیت‌های جایگزین می‌تواند به فرد کمک کند تا از قمار دور بماند. ورزش، مطالعه یا شرکت در کلاس‌های هنری می‌تواند به‌عنوان راهی برای پر کردن وقت و کاهش استرس عمل کند.
• پشتیبانی اجتماعی
  صحبت‌کردن با دوستان و خانواده درباره مشکلات قمار می‌تواند بسیار مفید باشد. حمایت اجتماعی می‌تواند به فرد کمک کند تا احساس تنهایی نکند و انگیزه بیشتری برای ترک داشته باشد.

هزینه ترک قمار چقدر است؟

هزینه ترک قمار عدد ثابتی ندارد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. برای نمونه، سطح خدماتی که انتخاب می‌کنید (مثل مشاوره فردی یا گروهی، جلسات خانوادگی و پایش پزشکی) در تعیین هزینه نقش دارد. شدت مشکل و پیچیدگی آن هم مهم است؛ مثلاً اگر فرد علاوه بر قمار دچار افسردگی یا اضطراب باشد یا نیاز به پیگیری فشرده داشته باشد، مدت درمان طولانی‌تر و هزینه بیشتر می‌شود. تعداد جلسات موردنیاز (جلسات CBT) و حتی دارودرمانی و آزمایش‌های مرتبط هم می‌توانند هزینه‌ها را تغییر دهند.

برای اینکه بدانید دقیقاً چه هزینه‌ای متناسب با شرایط شما خواهد بود، می‌توانید همین امروز با بهترین کلینیک ترک اعتیاد تهران یعنی کلینیک ترک اعتیاد طلوعی دیگر تماس بگیرید و از مشاوره رایگان اولیه استفاده کنید؛ در این مشاوره، بر اساس وضعیت فرد، طرح درمان و برآورد هزینه‌ها به طور شفاف توضیح داده می‌شود.

ترک قمار چقدر طول می‌کشد؟

مدت‌زمان ترک قمار برای همه افراد یکسان نیست و به شرایط شخصی بستگی دارد. در روش‌های استاندارد روان‌درمانی، رفتاردرمانی شناختی یا CBT (یک روش علمی برای تغییر افکار و رفتارهای غلط) معمولاً در ۸ تا ۱۰ جلسه گروهی یا ۶ تا ۸ جلسه فردی انجام می‌شود.این جلسات معمولاً در بازهٔ ۶ تا ۱۲ هفته برگزار می‌شوند و بسیاری از افراد در همین مدت کاهش قابل‌توجهی در میل و وسوسه به قمار تجربه می‌کنند.

البته اگر فرد علاوه بر قمار مشکل‌های دیگری هم داشته باشد (که در روان‌شناسی به آن هم‌ابتلایی گفته می‌شود، مثل افسردگی، اضطراب یا مصرف مواد) یا چند بار دچار لغزش و بازگشت به قمار شده باشد، روند درمان می‌تواند طولانی‌تر شود. در این شرایط گاهی لازم است درمان‌ها با هم ترکیب شوند؛ مثلاً علاوه بر مشاوره، داروهایی مثل نالتروکسان (دارویی که میل شدید به قمار را کاهش می‌دهد) هم زیر نظر پزشک اضافه شود.

درهرصورت، نکتهٔ مهم این است که درمان فقط به جلسات اولیه محدود نمی‌شود؛ بلکه پیگیری و پایش مداوم بخش جدایی‌ناپذیر روند ترک است. همچنین اگر لغزشی اتفاق بیفتد، امکان بازگشت سریع به جلسات درمانی وجود دارد و این بخشی طبیعی از مسیر بهبودی است، نه نشانهٔ شکست.

چگونه قمار بر مغز تأثیر می‌گذارد؟

شاید فکر کنیم که اعتیاد به قمار تنها یک عادت بد است، اما واقعیت این است که این مشکل ریشه در ساختار مغز ما دارد. درست مانند اعتیاد به مواد مخدری مانند کوکائین یا مت‌آمفتامین، اعتیاد به قمار نیز باعث ایجاد تغییراتی در مغز می‌شود.

وقتی قمار می‌کنیم، مغز ما ماده‌ای به نام دوپامین ترشح می‌کند که باعث احساس لذت و هیجان می‌شود. این حس خوب، ما را تشویق می‌کند تا دوباره قمار کنیم. باگذشت زمان، مغز به این دوپامین عادت می‌کند و برای اینکه همین احساس خوب را تجربه کند، به دفعات بیشتری قمار نیاز دارد. این همان چیزی است که باعث می‌شود فرد نتواند از قمار دست بکشد.

چرا ترک قمار این‌قدر سخت است؟

• تغییرات مغزی: اعتیاد به قمار باعث تغییراتی در ساختار و عملکرد مغز می‌شود. این تغییرات باعث می‌شود فرد به طور ناخودآگاه به سمت قمار کشیده شود.
• جستجوی هیجان بیشتر: همان‌طور که معتادان به مواد مخدر به دنبال دوز بیشتری از مواد هستند، قماربازان هم به دنبال شرط‌بندی‌های بزرگ‌تر و پرریسک‌تر می‌روند تا همان هیجان اولیه را تجربه کنند.
• علائم ترک: ترک قمار می‌تواند بسیار سخت باشد و علائمی مثل اضطراب، افسردگی و تحریک‌پذیری را به همراه داشته باشد.

چه زمانی قمار مشکل‌ساز می‌شود؟

“اگرچه بسیاری از افراد به شرط‌بندی می‌پردازند، اما همه آن‌ها به قمار اعتیاد پیدا نمی‌کنند. بااین‌حال، برخی افراد در مراحل خاصی از زندگی‌شان به قماربازان اجباری تبدیل می‌شوند. این افراد کنترل خود را بر روی قمار از دست می‌دهند و این موضوع تأثیرات مخربی بر تمامی جنبه‌های زندگی آن‌ها می‌گذارد.

قماربازی اجباری که به آن اعتیاد به قمار نیز گفته می‌شود، می‌تواند باعث شود که فرد مبتلا حتی اگر مبالغ زیادی را از دست بدهند، نمی‌توانند تمایل خود به قمار را کنترل کنند. آنها حاضرند چیزهای باارزش را به خطر بیندازند به امید اینکه پاداشی بزرگ‌تر دریافت کنند. اعتیاد به قمار می‌تواند به‌شدت بر تمام جنبه‌های زندگی فرد تأثیر بگذارد.

پیامدهای وابستگی به قمار شامل خسارات مالی، ورشکستگی، ازدست‌دادن شغل، بی‌خانمانی، مشکلات روانی و آسیب به روابط شخصی است. این مشکلات نه‌تنها بر زندگی فرد مبتلا، بلکه بر اعضای خانواده و دوستان او نیز تأثیرات جدی می‌گذارد.

علائم و نشانه‌های اعتیاد به قمار

اعتیاد به قمار زمانی رخ می‌دهد که فرد به طور کامل در فعالیت قمار غرق شده و علی‌رغم پیامدهای منفی، به‌صورت اجباری به آن ادامه می‌دهد. مشخصه اصلی این اعتیاد، ازدست‌دادن کنترل بر روی قمار است. فرد معتاد احساس می‌کند که قادر به توقف یا حتی کاهش آن نیست. این وابستگی به قمار شبیه به اعتیاد به مواد مخدر یا الکل است، جایی که فرد برای رسیدن به آرامش یا فرار از مشکلات به آن پناه می‌برد.
علائم رایج اعتیاد به قمار عبارت‌اند از:

• نیاز به قمار با مقادیر فزاینده پول
• تلاش ناموفق برای کنترل، کاهش یا متوقف کردن قمار
• احساس بی‌قراری یا تحریک‌پذیری زمانی که نمی‌توانند قمار کنند
• قمار به‌عنوان راهی برای فرار از مشکلات یا تسکین احساسات منفی
• تلاش برای بازگرداندن پول ازدست‌رفته با قمار بیشتر
• به خطر انداختن روابط یا فرصت‌های مهم به دلیل قمار
• توسل به دزدی یا کلاهبرداری برای به‌دست‌آوردن پول قمار

برخلاف قماربازان معمولی، افرادی که به قمار اعتیاد دارند نمی‌توانند به‌سادگی در هنگام باخت یا تعیین حد ضرر متوقف شوند. آنها مجبورند برای بازیابی پول خود به قمار ادامه دهند. در بسیاری از موارد، فرد بیشتر از آنچه در نظر دارد ضرر می‌کند و نسبت به مقدار پول ازدست‌رفته احساس بدی می‌کند و سپس تلاش می‌کند با قمار بیشتر ضرر را جبران کند.

این چرخه مخرب می‌تواند به پیامدهای منفی زیادی منجر شود و تأثیر جدی بر سلامت جسمی، عاطفی و مالی فرد داشته باشد.

اثرات و عوارض اعتیاد به قمار

اعتیاد به قمار می‌تواند عواقب مالی ویرانگری داشته باشد. بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال، بدهی‌های سنگینی را متحمل می‌شوند.

ازدست‌دادن شغل، روی‌آوردن به فعالیت‌های غیرقانونی برای تأمین هزینه‌های قمار و حتی ورشکستگی از جمله عواقب رایج این مشکل است. علاوه بر این، روابط خانوادگی نیز تحت‌تأثیر شدید اعتیاد به قمار قرار می‌گیرند و کودکان اغلب قربانیان بی‌گناه این بحران هستند. استرس ناشی از بدهی‌های هنگفت و نگرانی‌های مالی می‌تواند منجر به مشکلات جسمی مانند بیماری‌های گوارشی، سردرد و بی‌خوابی شود.
همچنین، افراد مبتلا به اعتیاد به قمار بیشتر مستعد سوءمصرف مواد مخدر و الکل هستند که این خود می‌تواند مشکلات دیگری را به همراه داشته باشد.

“همان‌طور که جودی نیلی، یک معتاد به قمار در حال بهبودی بیان می‌کند، پول برای افراد مبتلا به این اختلال مانند یک دارو عمل می‌کند و آن‌ها برای به‌دست‌آوردن آن به هر کاری دست می‌زنند. “

عواملی که خطر اعتیاد به قمار را افزایش می‌دهند؟

قمار برای برخی افراد می‌تواند تبدیل به یک مشکل جدی شود. عوامل مختلفی دست‌به‌دست هم می‌دهند تا فردی به قمار اعتیاد پیدا کند. در ادامه به بعضی از مهم‌ترین عوامل اشاره می‌کنیم:

• مشکلات روانی: افرادی که با مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی یا وسواس فکری – اجباری دست‌وپنجه نرم می‌کنند، بیشتر در معرض خطر اعتیاد به قمار قرار دارند. همچنین، افرادی که از مواد مخدر یا الکل سوءاستفاده می‌کنند، ممکن است به قمار نیز روی‌آورند.
• سن شروع قمار: افرادی که از کودکی یا نوجوانی قمار را شروع می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که به آن اعتیاد پیدا کنند.
• تأثیر محیط: اگر خانواده یا دوستان فردی به قمار اعتیاد داشته باشند، احتمال اینکه او نیز به این مشکل دچار شود، افزایش می‌یابد.
• ویژگی‌های شخصیتی: افرادی که بسیار رقابتی، بی‌قرار، تکانشی یا به‌راحتی خسته می‌شوند، بیشتر در معرض خطر اعتیاد به قمار هستند.
• برخی داروها: برخی داروها، مانند داروهایی که برای درمان بیماری پارکینسون استفاده می‌شوند، ممکن است عوارضی داشته باشند که منجر به رفتارهای اجباری مانند قمار شوند.

به طور خلاصه، اعتیاد به قمار ترکیبی از عوامل مختلف است که شامل مشکلات روانی، عوامل اجتماعی، ویژگی‌های شخصیتی و حتی برخی داروها می‌شود.

جمع‌بندی

اعتیاد به قمار یکی از مشکلات جدی و پیچیده‌ای است که می‌تواند تأثیرات منفی عمیقی بر زندگی فرد و اطرافیانش بگذارد.

افرادی که به این اعتیاد دچار می‌شوند، معمولاً به دنبال جبران باخت‌های خود هستند و این چرخه معیوب می‌تواند به مشکلات مالی، اجتماعی و روانی منجر شود. اعتیاد به قمار می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله مشکلات مالی، تمایل به هیجان و مشکلات روانی. علائم این اختلال شامل نیاز مداوم به قمار، افزایش مبالغ شرط‌بندی، مشکلات مالی و تخریب روابط است.

درمان اعتیاد به قمار معمولاً شامل ترکیبی از مشاوره، دارو و حمایت اجتماعی است. مراجعه به روان‌شناس یا مشاور، شرکت در گروه‌های حمایتی و در برخی موارد، استفاده از داروهای ضدافسردگی یا آنتاگونیست‌های مواد مخدر می‌تواند به بهبودی فرد کمک کند.

سوالات متداول

1. چرا قمار باعث اعتیاد می‌شود و چگونه روی مغز تأثیر می‌گذارد؟
   قمار با ترشح دوپامین و ایجاد احساس لذت و هیجان باعث وابستگی ذهنی به قمار می‌شود.
2. چه علائمی نشان‌دهنده اعتیاد به قمار است؟
   از دست دادن کنترل، نیاز به قمار با مبالغ بیشتر، تلاش‌های ناموفق برای ترک، استفاده از قمار برای فرار از مشکلات و به خطر انداختن روابط.
3. روش‌های مؤثر ترک قمار چیست و درمان آن چگونه انجام می‌شود؟
   ترک قمار نیازمند مشاوره روان‌شناختی، درمان رفتاری شناختی، حمایت گروهی، بستن مسیرهای دسترسی به قمار و در موارد خاص دارودرمانی است.