شاید شما هم شنیده باشید که عوارض سیگار الکترونیکی نسبت به سیگارهای معمولی و قلیان کمتر است؛ اما واقعاً سیگار الکترونیکی بیضرر است؟
سیگار الکترونیکی که با نامهای دیگر مانند ویپ، پاد و جویس نیز شناخته میشود، در سالهای اخیر به محبوبیت زیادی در میان جوانان و نوجوانان دست یافته است.
این دستگاهها با تولید بخار حاوی نیکوتین، طعمدهندهها و سایر مواد، جایگزینی برای سیگار سنتی تلقی میشوند.
طبق مطالعاتی که انجام شده است، اعتیاد به سیگار الکترونیکی در بین نوجوانان و جوانان بیشتر از سایر گروههای سنی است.
طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، در سال ۲۰۲۲، حدود ۲۶ درصد از نوجوانان ۱۳ تا ۱۵ ساله و ۱۵ درصد از جوانان ۱۶ تا ۱۷ ساله در جهان از سیگار الکترونیکی استفاده میکردند.
اگر شما یا یکی از عزیزانتان از سیگار الکترونیکی استفاده میکنید، مهم است که از عوارض جانبی آن آگاه باشید.
ما در کلینیک تخصصی ترک اعتیاد طلوعی دیگر، به شما کمک میکنیم تا سیگار الکترونیکی را ترک کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید.
عوارض سیگار الکترونیکی
مطالعات نشان داده است که سیگارهای الکترونیکی میتوانند عوارض جانبی جدی برای سلامتی داشته باشند. از جمله این عوارض شامل موارد زیر است:
- تحریک گلو و دهان
- سردرد
- سرفه
- حالت تهوع
- استفراغ
- سرگیجه
- افزایش ضربان قلب
- افزایش فشار خون
- تنگی نفس
- درد قفسه سینه
در ادامه به بررسی برخی از این علائم زیر میپردازیم:
۱. سرفه کردن یکی از عوارض سیگار الکترونیکی است.
به طور کلی، برخی از افرادی که از سیگار الکترونیکی استفاده میکنند، ممکن است با سرفه روبهرو شوند. سرفه ممکن است به عنوان یکی از علائم عادی تنظیمات بدن به سمت ترک سیگار الکترونیکی پاسخ دهد.
اما برخی افراد ممکن است سرفه شدیدتری داشته باشند که برخی از عوامل زیر را میتوان به عنوان علت بیشتر سرفه در نظر گرفت:
- تغییر تنفس: وقتی از سیگار سنتی به سیگار الکترونیکی میپردازید، ممکن است تنفس شما تغییر کند. سیگار الکترونیکی بیشترین تأثیر خود را بر تجربه تنفس میگذارد. در نتیجه، راههای تنفسی شما ممکن است به سمت بازشدن یا تحرک بیشتر سوق داده شوند. این ممکن است منجر به سرفه یا ایجاد حساسیت در راههای تنفسی شود.
- حساسیت به محلولها و مواد استفاده شده در سیگار الکترونیکی: برخی از افراد ممکن است حساسیتهای ناشی از محلولها و مواد شیمیایی موجود در سیگار الکترونیکی داشته باشند. این مواد ممکن است تحریک کننده برای راههای تنفسی باشند و باعث سرفه شوند.
در صورتی که سرفه شما شدید و مزاحمتی برای شما ایجاد میکند، توصیه میشود که با پزشک خود مشورت کنید.
۲. تنگی نفس
تنگی نفس یکی از عوارض سیگار الکترونیکی است. تنگی نفس به معنای احساس مشکل در تنفس است. ممکن است احساس کنید که نمیتوانید به اندازه کافی هوا دریافت کنید یا ممکن است احساس کنید که در قفسه سینه شما چیزی گیر کرده است.
تنگی نفس میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله آسم، بیماریهای قلبی و ریوی و حتی اضطراب. سیگار الکترونیکی نیز میتواند باعث تنگی نفس شود.
تحقیقات نشان داده است که سیگار الکترونیکی حاوی مواد شیمیایی است که میتواند به ریهها آسیب برساند. این مواد شیمیایی میتوانند باعث التهاب و تورم ریهها شوند. این امر میتواند جریان هوا را در ریهها محدود کند و باعث تنگی نفس شود.
تنگی نفس یکی از عوارض جدی سیگار الکترونیکی است. اگر از سیگار الکترونیکی استفاده میکنید و دچار تنگی نفس میشوید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. پزشک میتواند به شما کمک کند تا علت تنگی نفس خود را تعیین کنید و درمان مناسب را دریافت کنید.
۳. سوزش چشم
سوزش چشم یکی از عوارض سیگار الکترونیکی است. سوزش چشم به معنای احساس درد، خارش یا سوزش در چشمها است. ممکن است چشمهای شما قرمز، آبکی یا ملتهب شوند.
سوزش چشم میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله آلرژی، عفونت و حتی قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی تحریک کننده. سیگار الکترونیکی نیز میتواند باعث سوزش چشم شود.
تحقیقات نشان داده است که بخار سیگار الکترونیکی حاوی مواد شیمیایی است که میتواند به چشمها آسیب برساند. این مواد شیمیایی میتوانند باعث تحریک و التهاب چشمها شوند. این امر میتواند باعث سوزش چشم، قرمزی و سایر علائم شود.
سوزش چشم یکی از عوارض شایع سیگار الکترونیکی است. اگر از سیگار الکترونیکی استفاده میکنید و دچار قرمزی و سوزش چشم میشوید، مهم است که از قرار گرفتن در معرض بخار سیگار الکترونیکی خودداری کنید. اگر سوزش چشم شما شدید است، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.
۴. سردرد یکی از عوارض سیگار الکترونیکی است.
سردرد یکی از عوارض سیگار الکترونیکی است. سردرد به معنای احساس درد یا فشار در سر است. ممکن است احساس کنید که سر شما سنگین است یا ممکن است احساس کنید که یک گیره در سر شما وجود دارد.
سردرد میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله کم آبی بدن، استرس و حتی قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی تحریک کننده. سیگار الکترونیکی نیز میتواند باعث سردرد شود.
تحقیقات نشان داده است که بخار سیگار الکترونیکی حاوی مواد شیمیایی است که میتواند
به مغز آسیب برساند. این مواد شیمیایی میتوانند باعث تحریک و التهاب مغز شوند. این امر میتواند باعث سردرد، سرگیجه و سایر علائم شود.
سردرد یکی از عوارض شایع سیگار الکترونیکی است. اگر از سیگار الکترونیکی استفاده میکنید و دچار سردرد میشوید، مهم است که از قرار گرفتن در معرض بخار سیگار الکترونیکی خودداری کنید. اگر سردرد شما شدید است، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.
در اینجا چند مطالعه علمی وجود دارد که ارتباط بین سیگار الکترونیکی و سردرد را نشان میدهد:
- یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که افراد سیگاری الکترونیکی بیشتر از افراد غیر سیگاری دچار سردرد میشوند.
- در سال ۲۰۱۷ نشان داد که استفاده از سیگار الکترونیکی با افزایش خطر ابتلا به سردردهای میگرنی مرتبط است.
- یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که استفاده از سیگار الکترونیکی با افزایش خطر ابتلا به سردردهای تنشی مرتبط است.
۵. دهان و گلو خشک و تحریک شده
دهان و گلو خشک یکی از عوارض سیگار الکترونیکی است. خشکی دهان و گلو به معنای احساس خشکی و تحریک در دهان و گلو است. ممکن است احساس کنید که دهان شما چسبناک است یا ممکن است احساس کنید که گلوی شما درد میکند.
خشکی دهان و گلو میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله کم آبی بدن، استرس و حتی قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی تحریک کننده. سیگار الکترونیکی نیز میتواند باعث خشکی دهان و گلو شود.
تحقیقات نشان داده است که بخار سیگار الکترونیکی حاوی مواد شیمیایی است که میتواند به دهان و گلو آسیب برساند.
این مواد شیمیایی میتوانند باعث تحریک و التهاب دهان و گلو شوند. این امر میتواند باعث خشکی دهان و گلو، درد و سایر علائم شود.
خشکی دهان و گلو یکی از عوارض شایع سیگار الکترونیکی است. اگر از سیگار الکترونیکی استفاده میکنید و دچار خشکی دهان و گلو میشوید، مهم است که از قرار گرفتن در معرض بخار سیگار الکترونیکی خودداری کنید. اگر خشکی دهان و گلو شما شدید است، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.
۶. حالت تهوع
حالت تهوع یکی از عوارض سیگار الکترونیکی است. حالت تهوع به معنای احساس ناراحتی یا بیماری در معده است. ممکن است احساس کنید که میخواهید استفراغ کنید یا ممکن است احساس کنید که چیزی در معده شما غلت میخورد.
حالت تهوع میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله مسمومیت غذایی، بیماری حرکتی و حتی قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی تحریک کننده. سیگار الکترونیکی نیز میتواند باعث حالت تهوع شود.
تحقیقات نشان داده است که بخار سیگار الکترونیکی حاوی مواد شیمیایی است که میتواند به معده آسیب برساند. این مواد شیمیایی میتوانند باعث تحریک و التهاب معده شوند. این امر میتواند باعث حالت تهوع، استفراغ و سایر علائم شود.
حالت تهوع یکی از عوارض شایع سیگار الکترونیکی است. اگر از سیگار الکترونیکی استفاده میکنید و دچار حالت تهوع میشوید، مهم است که از قرار گرفتن در معرض بخار سیگار الکترونیکی خودداری کنید. اگر حالت تهوع شما شدید است، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید.
مایع الکترونیکی چیست؟
مایع الکترونیکی (E-liquid)، که به آن همچنین e-juice یا vape juice نیز گفته میشود، مادهای است که در دستگاههای بخارپز (vaporizers) برای تولید بخاری که تنفس میکنید، استفاده میشود. این مایع، تنها شامل آب نمیشود. در واقع، معمولاً شامل موارد زیر است:
- طعمدهنده: هر طعمدهنده، مجموعهای از مواد تشکیل دهنده خاص خود را دارد که به ما مزه و عطر خاصی میدهد.
- نیکوتین: این ماده اعتیاد زا و مضر در سیگارها و سایر محصولات تنباکو وجود دارد و میتواند به مایع الکترونیکی نیز افزوده شود.
- پروپیلن گلیکول و گلیسیرین: این دو ماده به منظور ایجاد بخار در مایع الکترونیکی استفاده میشوند. آنها به عنوان یک عامل اصلی در تولید دود مصنوعی عمل میکنند.
علاوه بر این، مایعات الکترونیکی گاهی اوقات ممکن است شامل مواد دیگری نیز شوند، از جمله:
- مواد شیمیایی که میتوانند به عنوان مواد سرطانزا شناخته شوند، مانند استالدئید و فرمالدئید.
- مواد شیمیایی شناخته شده برای عوارض ریوی، مانند آکرولئین، دیاستیل و دیاتیلن گلیکول.
- THC (تتراهیدروکانابینول)، که یک ماده شیمیایی موجود در ماریجوانا است و میتواند به شما احساس “بالا بودن” بدهد.
- ویتامین E استات که با آسیب ریه، به ویژه EVALI (آسیب ریه ناشی از مصرف ویپ) مرتبط است.
- فلزات سنگین مانند نیکل، قلع، سرب و کادمیوم.
- ذرات ریز که میتوانند به عمق ریههای شما نفوذ کنند و ممکن است موجب ایجاد مشکلات ریوی شوند.
آیا ویپینگ به ترک سیگار کمک میکند؟
ویپینگ به عنوان روشی برای ترک سیگار تأیید نشده است. روشهای تأیید شده شامل چسبها، ژلها، قرصها و آدامسهای نیکوتینی میباشد.
اگرچه استفاده از سیگار الکترونیکی (ویپ) ممکن است به شما کمک کند ترک سیگار را آسانتر کنید، با احتمال زیاد به شما در ترک کامل نیکوتین کمک نخواهد کرد.
سخن پایانی
از لوازم جانبی گرفته تا طعمها، ویپینگ میتواند به نظر بسیار جذاب برسد. اما باید متوجه شوید که ویپینگ نیز به طور مطلق بیضرر نیست. ما میدانیم که نیکوتین و سایر مواد موجود در مایعات الکترونیکی میتوانند به بدن شما آسیب برسانند و هنوز هم مشکلاتی درباره بلندمدت بودن استفاده از ویپینگ برای سلامتی وجود دارد.
اگر شما ویپینگ نمیکنید، پیشنهاد میکنم که آن را شروع نکنید. اما اگر به کمک برای ترک سیگار نیاز دارید، بدانید که تنها نیستید. منابع آنلاین، سرویسهای پیامک و تلفن، و برنامههایی وجود دارند که میتوانند شما را با افراد واقعی متصل کنند و در سفرتان به ترک سیگار کمک کنند.