روش ترک یکباره سیگار و ترک سیگار به تدریجی بهتر است یا به صورت ناگهانی؟

18 پاسخ

1. من متاسفانه دچار سرطان پستان شدم و بعد عمل باز هم نتونستن سیگارو ترک کنم
   دیروز رفتن دکتر یه عمل دیگه دارم گفت اگر حتی یه پوک سیگار میکشی بی خود وقتمو نگیر و عمل نکن
   از دیشب استرس ترک سیگار دارم
   مطالبتونو خوندم امیدوار شدم بتونم یکباره نکشم

   پاسخ

2. من متاسفانه دچار سرطان پستان شدم و بعد عمل باز هم نتونستن سیگارو ترک کنم
   دیروز رفتن دکتر یه عمل دیگه دارم گفت اگر حتی یه پوک سیگار میکشی بی خود وقتمو نگیر و عمل نکن
   از دیشب استرس ترک سیگار دارم
   مطالبتونو خوندم امیدوار شدم بتونم یکباره نکشم

   پاسخ

3. من متاسفانه دچار سرطان پستان شدم و بعد عمل باز هم نتونستن سیگارو ترک کنم
   دیروز رفتن دکتر یه عمل دیگه دارم گفت اگر حتی یه پوک سیگار میکشی بی خود وقتمو نگیر و عمل نکن
   از دیشب استرس ترک سیگار دارم
   مطالبتونو خوندم امیدوار شدم بتونم یکباره نکشم

   پاسخ

4. هرکار که با زندگی ات بخواهی می توانی انجام دهی ، به تنها چیزی که احتیاج داری، عزم ، ایمان ، اراده و یک روح سرسخته
   من خواستم و شد ، خیلی ها هم هستن و رسیدن بهش ، تمرکز تمرکز روی اهداف
   موفق باشید

   پاسخ

5. منم الان بعد از ۲۳ سال سیگار کشیدن امروز ۱۱ روزه پاکم. ولی افسردگی و اظطراب و بی قراری دارم . فقط خدا کمک کنه

   پاسخ

6. مت ۲۰ساله تفننی وبعضی مواقع روزی ۸,نخ میکشم.افراد سیگاری از بدر تولد سیگاری متولد شدن ژنتیک من افسردگی داشته که بایک نخ سیگار شارژ میشدم که رفتم دنبالش.الانم ترک کردم ولی وقتی فشار به روح روان بیاد چه ترکی!آدم سالم اصلا معتاد به هیچ چیز نمیشود اونی هم که سیگاری نشده یا ژنتیکا شاد بوده یا تست نکرده.ولی نظر وتجربه ام رو اینجا میگم به دوستان سیکاری غمگین ومضطرب سیگار شاید شمارو در چند ثانیه پس ازمصرف سرخوش کند ولی بعد از نیم ساعت غم وسردی شدیدی به مغز میدهد که مجدد مجبوریم استعمال کنیم.واگه جلو این نهضت نگیریم تا لبه گور ادامه دار خواهد بود.میخایم مغز گرم کنیم اگه ریه جواب کرد اون چی.
   من ترک کردم بعد ۲۰سال والان حالم بهتره هرکس قدرت اراده داره یکباره بکشه کنار

   پاسخ

7. ممنون از تمامی عزیران من حدود ۶۳ سال دارم و از ۱۵ سالگی سیگار میکشم دو بار ترک کردم ولی برگشتم الان خودم کلافه هستم و همیشه از جمع خانواده دوری میکنم و نمیدانم چکار کنم

   پاسخ

   1. سلام دوست عزیز
      جهت دریافت مشاوره، می‌توانید با مشاوران مرکز ما صحبت کنید. برای دریافت مشاوره رایگان در کلینیک تخصصی طلوعی دیگر با شماره ۰۲۱۸۸۰۳۷۳۲۶ تماس حاصل فرمایید.

      پاسخ

8. با سلام.بنده از ۱۲ سالگی سیگار کشیدم چند بار تصمیم گرفتم ولی ۲ روز بیشتر طاقت نیاوردم الان که دیگر راهی جز ترک سیگار ندارم چون مثانه و ریه ها من از بین رفته عمل شدم بی هوشی کامل بعد از به هوش آمدن فهمیدم چه دردی میکشم و چه بلایی سر خودم آوردم بخاطر سیگار از همان بالای بدن که دهان است پوک میزنیم تا پایین دوچار بیماری می‌شود تورا به خدا ترک کنید تا به اتاق عمل نرفتید من تجربه کردم .الان هم دردش میکشم. از قدیم گفتند خود کردم که .
   ..

   پاسخ

   1. سلام دوست عزیز
      جهت دریافت مشاوره، می‌توانید با مشاوران مرکز ما صحبت کنید. برای دریافت مشاوره رایگان در کلینیک تخصصی طلوعی دیگر با شماره ۰۲۱۸۸۰۳۷۳۲۶ تماس حاصل فرمایید.

      پاسخ

9. سیگار نکشیدن یه اراده ی قوی میخواد
   من ۲ ساله ترک کردم بعد ۱۵ سال

   پاسخ

10. سلام
    من ۳۱ سال سیگار کشیدم و تقریبا ۳ روزه که ترک کردم
    بدن درد دارم
    تنگی نفس دارم
    حیرونم
    کلافه ام و اصلا فکر نمیکردم ترک سیگار هم خماری داره

    خیلیوقتا بخاطر اینکه بتونم یه نخ سیگار بکشم دخترم رو به بهونه های مختلف نذاشتم بام بیاد و …

    کلی از پیامهاتون انرژی گرفتم و دیگه سمت سیگار نمیرم

    پاسخ

11. سلام دوستان من نزدیک ۱۷ سال بطوره مداوم سیگار کشیدم جوری که خودم از بوی سیگار یکی دیگه بدم میومد بعد ۱۷ سال درست بعدازظهر به یکباره گفتم که سیگار نمیکشم تا الانم نکشیدم دوماه و بیشترم شده حتی رو اوج عصبانیتتتم نکشیدم بابا بیشترش تلقینه به ذهنه چیزی نداره که

    پاسخ

12. آقا نکشید تو رو خدا نکشید جز ضرر چیزی نداره این لعنتی

    پاسخ

13. من بیست سال سیگاری بودم. بیست روزه ترک کردم. الان به شدت وسوسه شدم یه نخ سیگار بکشم. اومدم مطالب اینجا رو خوندم و پا گذاشتم روی وسوسه‌م. امیدوارم بتونم تا تهش برم و دیگه سیگار نکشم

    پاسخ

    1. سلام دوست عزیز
       جهت دریافت مشاوره، می‌توانید با مشاوران مرکز ما صحبت کنید. برای دریافت مشاوره رایگان در کلینیک تخصصی طلوعی دیگر با شماره ۰۲۱۸۸۰۳۷۳۲۶ تماس حاصل فرمایید.

       پاسخ

    2. انشااللا تحمل بکنی سمتش نمیری.ازمن که بدترنیستی سیگارونمیکشیدم م ی خوردم .فقط نرمش.نفس عمیق.اب خنک بخور

       پاسخ

14. باسلام وتشکر ازراهنمایی های شما . .من بعد ۴۰سال سیگارکشیدن به یکباره تصمیم به ترک سیگار راگرفتم .ولی بسیار سخت است ولی باپیامهای شما امیدواریم بیشترگردید

    پاسخ