ترک حشیش مانند هر مواد مخدر دیگری نیاز به داشتن دانش و اطلاعات کافی و حضور دکتر فوق تخصص ترک اعتیاد و حرفه‌ای در محیطی با تجهیزات و امکانات بیمارستانی است. چرا که اعتیاد به حشیش یا به‌طورکلی هر نوع اعتیاد دیگری یک نوع بیماری روحی و جسمی است و نیاز به درمان تخصصی دارد.
حشیش در دسته مواد محرک قرار می‌گیرد و مخدری قوی با اعتیادآوری بالا هست و به‌سرعت ایجاد وابستگی روانی می‌کند. مصرف این ماده محرک باعث بروز عوارض جبران‌ناپذیری در فرد مصرف‌کننده میشود که بیمار باید هر چه سریع‌تر برای ترک حشیش به بهترین مرکز ترک حشیش مراجعه کند.
در ادامه برای آشنایی بیشتر با حشیش، عوارض و علائم اعتیاد به آن و روش‌های درمان اعتیاد به حشیش با کلینیک طلوعی دیگر، بهترین کلینیک ترک اعتیاد تهران همراه باشید.
روش‌های ترک حشیش
ترک اعتیاد به حشیش به دلیل اثرات روانی و جسمی این ماده چالش‌برانگیز است و بسته به میزان وابستگی و شرایط فرد، روش‌های مختلفی برای ترک وجود دارد. در اینجا به روش‌های مؤثر و علمی ترک حشیش پرداخته‌ایم:
ترک تدریجی حشیش (کاهش مصرف به‌مرورزمان)
در این روش، فرد میزان مصرف حشیش را به‌صورت تدریجی کاهش می‌دهد تا بدن و مغز به نبود آن عادت کند. این روش معمولاً برای افرادی که مصرف طولانی‌مدت دارند و دچار وابستگی شدید شده‌اند توصیه میشود، زیرا به کاهش شدت علائم ترک کمک می‌کند و احتمال بازگشت به مصرف را کاهش می‌دهد.
علاوه بر این، کاهش تدریجی مصرف باعث میشود که فرد بتواند بهتر وابستگی روانی خود را کنترل کند و با شرایط جدید سازگار شود. بااین‌حال، این روش یک فرآیند زمان‌بر است که نیاز به صبر و حوصله دارد. همچنین، برای پایبندی به برنامه کاهش مصرف، فرد باید اراده قوی داشته باشد، چرا که در برخی مراحل ممکن است دچار وسوسه شده و دوباره به مصرف بازگردد.
نحوه انجام:
- مشخص کردن یک برنامه کاهش تدریجی (مثلاً کاهش تعداد دفعات مصرف در هفته)
- کم‌کردن تدریجی مقدار مصرف در هر بار
- استفاده از جایگزین حشیش برای ترک مانند ورزش، تغذیه مناسب و تکنیک‌های آرام‌سازی
- مدیریت استرس و یادگیری روش‌های مقابله با وسوسه
سم‌زدایی ترک حشیش
سم‌زدایی برای درمان اعتیاد حشیش نخستین گام برای ترک اعتیاد و بازیابی سلامتی است. در این مرحله به سمومی که در نتیجه مصرف حشیش در بدن جمع شده است، زمان داده میشود تا از بدن خارج شود.
ازآنجایی‌که بیماران در دوران سم‌زدایی ترک اعتیاد علائم ناراحت‌کننده‌ای را تجربه میکنند، توصیه میشود که این فرایند تحت نظارت متخصص ترک اعتیاد حشیش و به کمک درمان داروی ترک حشیش پشت سر گذاشته شود.
همان‌طور که گفته شد مرحله اول ترک هر نوع ماده مخدری از جمله حشیش و ماریجوانا با سم‌زدایی شروع میشود. در کلینیک ترک اعتیاد طلوعی دیگر بیمار معتاد به حشیش در ابتدا مورد معاینه و بررسی‌های پزشکی قرار می‌گیرد.
آزمایش‌ها و مصاحبه‌های مختلفی با روان‌شناسان و روانپزشکان متخصص ترک حشیش انجام میشود و بنا به شرایط بیمار برای مثال میزان مصرف، مدت مصرف و چگونگی مصرف و سایر مشخصات فیزیکی و روانی فرد روش درمان مناسب با شرایط شخص به او ارائه میشود.
عموماً مرحله اول درمان با سم‌زدایی شروع میشود که معمولاً در انواع مخدر بین یک تا سه هفته طول می‌کشد. بعد از پایان سم‌زدایی بدن فرد کاملاً عاری از هر گونه کانابیس بوده کاملاً از مواد مخدر پاک است.
سم‌زدایی سریع و سم‌زدایی فوق‌سریع برای درمان اعتیاد به حشیش
سم‌زدایی سریع و فوق‌سریع (Fast Detox) یک روش کوتاه‌مدت است که معمولاً بین ۷ تا ۱۴ روز طول می‌کشد و نیازمند نظارت پزشکی است. در این روش، فرد مصرف حشیش را به طور ناگهانی متوقف می‌کند و ممکن است با علائم ترک مانند بیخوابی، اضطراب و تحریک‌پذیری مواجه شود. برای کاهش این علائم، پزشکان ممکن است داروهای آرام‌بخش یا مکمل‌هایی مانند ملاتونین تجویز کنند.
همچنین، تغذیه مناسب، مصرف مایعات فراوان و ورزش منظم می‌توانند به دفع سریع‌تر سموم کمک کنند. اگرچه این روش در مدت‌زمان کوتاه‌تری نسبت به سم‌زدایی تدریجی بدن را پاک‌سازی می‌کند، اما شدت بالای علائم ترک در روزهای اول و احتمال بازگشت به مصرف در صورت عدم دریافت حمایت روانی از معایب آن است.
سم‌زدایی فوق‌سریع (Ultra-Rapid Detox – URD) یک روش پزشکی تخصصی است که تحت نظارت پزشکان در کلینیک‌های درمانی انجام میشود. در این روش، داروهای مخصوصی برای دفع سریع‌تر سموم از بدن و کاهش علائم ترک استفاده میشود. همچنین، مایعات و الکترولیت‌ها برای حفظ تعادل بدن و در برخی موارد سرم‌درمانی به کار گرفته میشود. برخی کلینیک‌ها نیز از تکنیک‌هایی مانند اکسیژن‌تراپی برای بهبود عملکرد سیستم عصبی بهره می‌برند.
اگرچه سم‌زدایی فوق‌سریع کوتاه‌ترین زمان ممکن را برای پاک‌سازی بدن فراهم می‌کند و تحت نظارت پزشکی انجام میشود، اما هزینه بالا، احتمال بازگشت به مصرف در صورت عدم دریافت درمان‌های روانی تکمیلی و مناسب نبودن برای برخی افراد با مشکلات جسمی از معایب آن به شمار می‌رود.
درمان وابستگی به حشیش با کمک داروهای کمکی
اگرچه برای ترک حشیش داروی اختصاصی تأیید شده‌ای وجود ندارد، اما برخی داروها می‌توانند برای مدیریت علائم ترک حشیش و کاهش ناراحتی‌های ناشی از آن تجویز شوند. این داروها به کنترل بهتر خلق‌وخو و کاهش اضطراب کمک میکنند و در نتیجه می‌توانند احتمال موفقیت در فرآیند ترک را افزایش دهند.
بااین‌حال، باید توجه داشت که برخی از این داروها نیاز به نسخه پزشک دارند و ممکن است عوارض جانبی خاصی به همراه داشته باشند. همچنین، استفاده از داروها به‌تنهایی و بدون همراهی رواندرمانی و روش‌های حمایتی، تأثیر محدودی در موفقیت ترک خواهد داشت. به همین دلیل، توصیه میشود داروهای کمکی تحت نظارت پزشک و همراه با روش‌های درمانی دیگر به کار گرفته شوند.
روش رواندرمانی ترک حشیش
ترک حشیش به روش رواندرمانی یکی از مؤثرترین راهکارها برای درمان وابستگی روانی به این ماده است، زیرا برخلاف مواد مخدری که وابستگی جسمی شدیدی ایجاد میکنند، اعتیاد به حشیش عمدتاً روانی است و نیازمند درمان‌های رفتاری و شناختی برای تغییر الگوهای فکری و رفتاری فرد است.
در این روش، رواندرمانی شناختی – رفتاری (CBT) به‌عنوان یکی از کارآمدترین تکنیک‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد که به فرد کمک می‌کند تا باورهای غلط خود درباره حشیش را شناسایی کند، راهکارهای مؤثر برای کنترل وسوسه و استرس بیاموزد و مهارت‌های مقابله‌ای سالم‌تری را جایگزین مصرف مواد کند.
علاوه بر CBT، درمان انگیزشی (MET) برای تقویت انگیزه فرد جهت ترک و افزایش تعهد به درمان بسیار مؤثر است. در برخی موارد، درمان گروهی و جلسات مشاوره فردی نیز نقش مهمی در بهبود عزت‌نفس، کاهش انزوا و افزایش حمایت اجتماعی ایفا می‌کند.
همچنین، درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی (Mindfulness-Based Therapy) با آموزش تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن و تمرکز حواس، به فرد کمک می‌کند تا بدون نیاز به حشیش، استرس و اضطراب خود را مدیریت کند. از سوی دیگر، خانواده‌درمانی نیز برای بهبود روابط خانوادگی، شناسایی عواملی که باعث گرایش به مصرف می‌شوند و ایجاد یک محیط حمایتی سالم اهمیت زیادی دارد.
در کنار این روش‌ها، ایجاد تغییر در سبک زندگی، تقویت مهارت‌های اجتماعی، و شرکت در جلسات حمایتی می‌تواند از بازگشت مجدد به مصرف جلوگیری کند.
ترک حشیش به روش بستری در کلینیک تخصصی ترک اعتیاد
ترک حشیش به روش بستری برای افرادی که مصرف طولانی‌مدت و وابستگی شدید دارند و به دلیل شدت علائم ترک، ناتوانی در کنترل وسوسه یا مشکلات روانی و جسمی نیاز به نظارت پزشکی دارند، گزینه‌ای مناسب است. در این روش، فرد در مرکز درمانی بستری شده و تحت مراقبت پزشکان و روان‌شناسان قرار می‌گیرد.
مرحله اول شامل سم‌زدایی پزشکی و استفاده از داروهای کمکی مانند ملاتونین و داروهای ضداضطراب برای کاهش علائم ترک است. سپس، درمان‌های روانشناختی مانند رواندرمانی شناختی – رفتاری (CBT) برای تغییر الگوهای فکری، درمان انگیزشی (MET) برای افزایش تعهد به ترک و در صورت نیاز، خانواده‌درمانی جهت ایجاد حمایت اجتماعی انجام میشود.
مرحله سم‌زدایی غالباً دلیل اصلی اجتناب بسیاری از بیماران برای شروع درمان اعتیاد است. ترس از تحمل علائم ترک، دلیل مشترک تقریباً تمام مصرف‌کنندگان مواد مخدر و محرک برای اجتناب از شروع درمان است.
بااین‌حال روش‌های متعددی برای کمک به معتادان به حشیش در بهترین مرکز ترک اعتیاد و محیط بستری ارائه میشود. هنگام بررسی مسائل مربوط به اعتیاد به حشیش از یاد نبرید که مراکز درمانی می‌توانند شما را از این مشکلات نجات دهند و تمام نیازهایتان را به روشی مناسب برطرف کنند، به شرطی که صادق باشید.
بستری‌شدن باعث کاهش وسوسه مصرف و افزایش موفقیت ترک میشود، اما این روش به تعهد زمانی و هزینه بیشتری نیاز دارد و برای افرادی با مسئولیت‌های خانوادگی یا شغلی ممکن است چالش‌برانگیز باشد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان نیاز به ترک حشیش دارید، کلینیک ترک اعتیاد طلوعی دیگر با روش‌های علمی و تخصصی در کنار شماست – همین حالا با ما تماس بگیرید.
ترک اعتیاد سرپایی حشیش
هرچند بهترین روش برای ترک اعتیاد حشیش بستری در یک مرکز تخصصی ترک اعتیاد زیر نظر پزشکان متخصص است، اما بیمارانی که با اعتیاد به حشیش دست‌وپنجه نرم میکنند، می‌توانند روش سرپایی را برای غلبه بر این مشکل انتخاب کنند.
ترک حشیش به روش سرپایی برای افرادی مناسب است که وابستگی شدید به این ماده ندارند، اراده کافی برای ترک دارند و می‌توانند بدون نیاز به بستری، برنامه درمانی خود را تحتنظر پزشک یا مشاور ترک اعتیاد دنبال کنند. در این روش، سم‌زدایی بدن به‌صورت تدریجی یا سریع در خانه انجام شده و فرد با نظارت جلسات پزشکی و روان‌شناسی، علائم ترک را مدیریت می‌کند.
پزشک ممکن است مکمل‌های تقویتی، ملاتونین یا داروهای کنترل اضطراب را توصیه کند، اما تمرکز اصلی این روش بر تغییر سبک زندگی، تغذیه مناسب، ورزش، مدیتیشن و تکنیک‌های آرام‌سازی است. درمان‌های روانشناختی مانند رواندرمانی شناختی – رفتاری (CBT) و مشاوره انگیزشی (MET) به فرد کمک میکنند تا رفتارهای مرتبط با مصرف را تغییر داده، مهارت‌های مقابله با وسوسه را تقویت کند و عوامل محرک مصرف را شناسایی و کنترل نماید.
شرکت در گروه‌های حمایتی نیز انگیزه ترک را افزایش می‌دهد. مزیت اصلی ترک سرپایی، انعطاف‌پذیری و عدم نیاز به بستری است، اما نیازمند انضباط شخصی و حمایت خانوادگی قوی است تا از وسوسه مصرف جلوگیری شود و فرد به جلسات درمانی پایبند بماند.
علائم ترک حشیش
برخلاف مواد افیونی، حشیش وابستگی جسمی شدیدی ایجاد نمی‌کند، اما علائم ترک حشیش بیشتر روانی بوده و در برخی موارد می‌تواند شدید باشد. میزان شدت علائم به مدت‌زمان مصرف، دوز مصرفی و وضعیت روانی فرد بستگی دارد. برخی از شایع‌ترین علائم ترک حشیش عبارت‌اند از:
- بی‌حوصلگی
- اختلال در تمرکز و کاهش حافظه کوتاه‌مدت
- افزایش تمایل به مصرف مجدد
- کابوس‌های شبانه و اختلال در خواب
- سردرد و سرگیجه
- کاهش یا افزایش اشتها
- احساس خستگی و کاهش انرژی
- دردهای عضلانی و بدنی
- بیش‌فعالی
- بی‌قراری
- اضطراب
- افسردگی
- بی‌اشتهایی
- تعریق و لرز
- مشکلات گوارشی
- درد در ناحیه شکم
- تحریک‌پذیری زیاد
- مختل شدن الگوی خواب
راهکارهای مدیریت علائم ترک حشیش
- مصرف مایعات کافی: آب و دم‌نوش‌ها به دفع سریع‌تر سموم از بدن کمک میکنند و از کم‌آبی که می‌تواند علائم ترک را تشدید کند، جلوگیری میکنند.
- ورزش و فعالیت بدنی: ورزش باعث افزایش ترشح اندورفین شده و به کاهش اضطراب، بهبود خلق‌وخو و کاهش ولع مصرف کمک می‌کند.
- مدیتیشن و یوگا: این روش‌ها استرس و بی‌قراری ناشی از ترک را کاهش داده و ذهن را آرام میکنند تا فرد بتواند بهتر با وسوسه مقابله کند.
- رواندرمانی و CBT: جلسات مشاوره به شناسایی محرک‌های مصرف، تغییر الگوهای منفی فکری و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای برای جلوگیری از بازگشت کمک میکنند.
- تغذیه سالم: مصرف غذاهای غنی از ویتامین‌های B و امگا ۳ به تقویت سیستم عصبی، بهبود خلق‌وخو و کاهش خستگی ناشی از ترک کمک می‌کند.
- بهبود کیفیت خواب: خواب کافی و تنظیم‌شده، علائم بیخوابی و کابوس‌های شبانه را کاهش داده و باعث بازسازی سیستم عصبی میشود.
- گروه‌های حمایتی: ارتباط با افراد در حال ترک، انگیزه فرد را تقویت کرده و حمایت عاطفی لازم را برای عبور از چالش‌های ترک فراهم می‌کند.
- دوری از محرک‌ها: اجتناب از محیط‌های مرتبط با مصرف، خطر وسوسه و بازگشت به مصرف را کاهش داده و فرد را در مسیر ترک ثابت‌قدم نگه می‌دارد.
ترک حشیش چقدر طول می‌کشد؟
مدت‌زمان ترک حشیش به عوامل متعددی ازجمله میزان و مدت مصرف، سطح وابستگی روانی، شرایط جسمی و سبک زندگی فرد بستگی دارد. برخلاف مواد مخدری مانند تریاک یا هروئین که وابستگی جسمی شدیدی ایجاد میکنند، وابستگی به حشیش عمدتاً روانی است و علائم ترک آن بیشتر از نظر روانی و عاطفی چالش‌برانگیز خواهد بود.
علائم شایع | مدت‌زمان تقریبی | مرحله ترک |
شروع علائم ترک | ۱ تا ۳ روز پس از آخرین مصرف | اضطراب، بی‌قراری، تعریق، کاهش اشتها |
اوج علائم ترک | ۳ تا ۷ روز پس از آخرین مصرف | بیخوابی، تحریک‌پذیری، سردرد، افسردگی |
کاهش علائم ترک | ۱ تا ۲ هفته پس از آخرین مصرف | کاهش اضطراب، بهبود خواب، افزایش تمرکز |
تثبیت وضعیت | ۱ تا ۲ ماه پس از ترک | وسوسه گاه‌به‌گاه، بهبود کامل علائم جسمی |
هزینه ترک حشیش چقدر است؟
هزینه ترک حشیش به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله روش درمانی انتخاب‌شده که شامل ترک تدریجی، ترک ناگهانی یا درمان به صورت بستری یا سرپایی است. مدت‌زمان بستری در مراکز درمانی نیز بر هزینه تأثیر می‌گذارد، به‌طوری‌که ترک سرپایی هزینه کمتری نسبت به بستری‌شدن در کلینیک دارد.
داروهای مورداستفاده برای کنترل علائم ترک، مانند داروهای ضداضطراب یا کمک‌کننده به خواب، می‌توانند هزینه درمان را افزایش دهند. همچنین، خدمات مشاوره‌ای و رواندرمانی که برای کاهش وابستگی روانی به حشیش ضروری هستند، در تعیین هزینه نقش دارند. برای دریافت مشاوره رایگان درباره هزینه‌ها و انتخاب بهترین روش درمان، همین حالا با کلینیک ترک اعتیاد طلوعی دیگر تماس بگیرید!
مراقبت‌های حین ترک حشیش چیست؟
فرایند ترک حشیش ممکن است برای برخی افراد با چالش‌های روانی و فیزیولوژیکی همراه باشد. به همین دلیل، رعایت یک سری مراقبت‌های اصولی در این دوره ضروری است. در ادامه، مهم‌ترین اقدامات لازم برای مدیریت این فرایند را بررسی می‌کنیم:
✅مدیریت علائم روانی و جسمی
ترک حشیش معمولاً عوارض جسمی شدیدی ندارد، اما علائم روانی مانند اضطراب، تحریک‌پذیری، افسردگی و بیخوابی شایع هستند. برای کنترل این علائم:
- استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی و مدیتیشن
- ایجاد الگوی خواب منظم برای کاهش بیخوابی
- پرهیز از مصرف محرک‌هایی مانند کافئین و نیکوتین که ممکن است اضطراب را تشدید کنند
✅ حمایت روانی و مشاوره تخصصی
- رواندرمانی شناختی – رفتاری (CBT) برای تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسالم
- حضور در گروه‌های حمایتی برای افزایش انگیزه و کاهش خطر بازگشت
- در صورت شدت علائم روانی، مشاوره تخصصی با روانپزشک برای بررسی نیاز به داروهای کمکی
✅ اصلاح سبک زندگی و تغذیه مناسب
- فعالیت بدنی منظم مانند پیاده‌روی یا ورزش‌های هوازی برای کاهش استرس و بهبود خلق
- مصرف مواد غذایی سرشار از امگا ۳، منیزیم و ویتامین‌های گروه B برای تقویت عملکرد مغز
- هیدراته ماندن و نوشیدن مقدار کافی آب و دم‌نوش‌های آرام‌بخش برای کمک به سم‌زدایی بدن
✅ دوری از محرک‌ها و محیط‌های پرخطر
- اجتناب از مکان‌ها و افرادی که مصرف‌کننده هستند
- حذف وسوسه‌های محیطی مانند ابزارهای مرتبط با مصرف
- ایجاد برنامه‌های روزانه جدید برای جلوگیری از بیکاری و وسوسه مصرف دوباره
✅ تحتنظر پزشک متخصص بودن
- در صورت بروز علائم شدید یا خطر بازگشت، مراجعه به متخصص درمان اعتیاد ضروری است
- استفاده از داروهای کمکی در صورت نیاز، تحتنظر پزشک
- تنظیم برنامه درمانی شخصی‌سازی شده برای حفظ پاکی
برای جلوگیری از بازگشت اعتیاد به حشیش چه کنیم؟
بازگشت به مصرف حشیش پس از ترک، یکی از چالش‌های اصلی در مسیر بهبودی است. برای پیشگیری از این مسئله، لازم است مجموعه‌ای از راهکارهای علمی و روانشناختی به کار گرفته شوند. در ادامه، برخی از مهم‌ترین روش‌های مؤثر برای جلوگیری از بازگشت اعتیاد به حشیش را بررسی می‌کنیم.
✅ شرکت در جلسات مشاوره و گروه‌های حمایتی
رواندرمانی شناختی – رفتاری (CBT) یکی از مؤثرترین روش‌ها برای پیشگیری از عود اعتیاد است. این روش به افراد کمک می‌کند که الگوهای فکری و رفتاری مخرب خود را شناسایی کرده و راهکارهای جایگزین برای مقابله با وسوسه مصرف بیابند. همچنین، حضور در گروه‌های حمایتی، نقش بسیار مهمی در ایجاد حمایت اجتماعی و تقویت انگیزه برای حفظ پاکی دارد.
✅ تقویت مهارت‌های مدیریت استرس و حل مسئله
یکی از دلایل اصلی بازگشت به مصرف، عدم توانایی در مدیریت استرس و مشکلات زندگی است. تمرین مهارت‌های حل مسئله، مدیریت هیجانات و استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی (Mindfulness) مانند مدیتیشن و تمرینات تنفسی، می‌تواند به کاهش اضطراب و کنترل وسوسه‌ها کمک کند.
✅ داشتن سبک زندگی سالم
یک سبک زندگی سالم شامل موارد زیر است:
- تغذیه متعادل: مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی که به تنظیم عملکرد مغز و کاهش استرس کمک میکنند.
- ورزش منظم: فعالیت‌های ورزشی مانند یوگا، دویدن و بدنسازی به ترشح اندورفین و کاهش میل به مصرف مواد مخدر کمک می‌کند.
- برنامه‌ریزی برای خواب کافی: کمبود خواب می‌تواند منجر به کاهش قدرت تصمیم‌گیری و افزایش میل به مصرف مواد شود.
- پرداختن به فعالیت‌های سرگرم‌کننده: یادگیری مهارت‌های جدید، فعالیت‌های هنری و سرگرمی‌هایی که فرد را مشغول و درگیر نگه دارد، می‌تواند جایگزین مناسبی برای مصرف حشیش باشد.
✅ پرهیز از محیط‌های پرخطر و دوستان مصرف‌کننده
یکی از مهم‌ترین دلایل بازگشت به مصرف، حضور در محیط‌هایی است که فرد را در معرض وسوسه قرار می‌دهد. لازم است افراد:
- محیط‌های محرک را شناسایی کرده و از آن‌ها دوری کنند.
- ارتباط خود را با دوستان مصرف‌کننده قطع یا محدود کنند.
- در صورت مواجهه با موقعیت‌های خطرناک، استراتژی‌های جایگزین برای خروج از آن وضعیت داشته باشند.
✅ تقویت انگیزه‌های درونی برای ترک پایدار
ترک موفقیت‌آمیز نیاز به دلایل قوی و انگیزه‌های پایدار دارد. برای حفظ انگیزه:
- اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت برای زندگی خود تعیین کنید.
- دستاوردهای خود را ثبت کرده و برای موفقیت‌های کوچک به خود پاداش دهید.
- به یاد داشته باشید که چرا تصمیم به ترک گرفتید و مزایای زندگی بدون وابستگی را برای خود مرور کنید.
✅ درمان دارویی در صورت نیاز
در برخی موارد، ممکن است نیاز به مصرف داروهای کمکی تحتنظر پزشک وجود داشته باشد. برخی داروها می‌توانند به کاهش علائم ترک و کنترل میل به مصرف کمک کنند. بااین‌حال، مصرف هرگونه دارو باید تحت نظارت متخصص باشد.
✅ در صورت احساس خطر بازگشت، از کمک تخصصی بهره بگیرید
اگر فرد احساس کند که در معرض خطر بازگشت قرار دارد، باید بدون تأخیر با یک متخصص درمان اعتیاد یا روان‌شناس مشورت کند. مداخلات به‌موقع می‌توانند از یک بازگشت جدی و مصرف مجدد جلوگیری کنند.
بهترین روش ترک حشیش
بهترین روش ترک حشیش در واقع برای هر فرد ویژگی‌های خاصی دارد. این سؤال که چگونه حشیش را ترک کنیم برای هر فرد پاسخی متفاوت دارد. افراد باتوجه‌به دلایل گرایش به مصرف حشیش و نحوه و شکل مصرف دارای شدت و نوع اعتیاد متفاوتی از سایرین هستند؛ بنابراین روش ترک حشیش مانند سایر مواد مخدر بستگی به شرایط خاص هر فرد دارد.
اما در حال حاضر بهترین روش ترک حشیش این است که از روش‌های غیردارویی برای ترک آن استفاده شود. در واقع سم‌زدایی به‌تنهایی برای درمان اعتیاد به حشیش کافی نیست، بلکه بیماران باید فرایندی خاص شامل مشاوره‌های فردی، گروه‌درمانی و … را پشت سر بگذارند و آموزش‌های لازم درباره درمان به آنان داده شود.
ترک حشیش در منزل امکان‌پذیر است؟
برای افرادی که مصرف آن‌ها کم و نامنظم است، ترک حشیش در منزل ممکن است امکان‌پذیر باشد، اما همچنان می‌تواند چالش‌هایی مانند بیخوابی، استرس و میل به مصرف ایجاد کند. در این شرایط، تغییر سبک زندگی، مشغول نگه‌داشتن ذهن با فعالیت‌های مفید، ورزش، تغذیه سالم و حمایت اطرافیان می‌تواند به فرد کمک کند تا راحت‌تر این دوره را پشت سر بگذارد. داشتن برنامه منظم و دوری از موقعیت‌هایی که وسوسه ایجاد میکنند نیز در موفقیت ترک نقش مهمی دارد.
اما برای افرادی که مدت‌ها و به طور منظم حشیش مصرف کرده‌اند، وابستگی بیشتری به این ماده دارند و ترک آن می‌تواند با علائم شدیدتری مانند اضطراب شدید، افسردگی و مشکلات خواب همراه باشد. در این موارد، بهتر است که فرایند ترک تحتنظر پزشک یا مشاور انجام شود تا از روش‌های مناسب برای کاهش علائم و جلوگیری از بازگشت به مصرف استفاده شود. حمایت تخصصی می‌تواند روند ترک را ایمن‌تر و مؤثرتر کند و از بروز مشکلات روانی یا جسمی احتمالی جلوگیری نماید.
خدمات کلینیک طلوع دیگر برای ترک حشیش
درمان اعتیاد حشیش در کلینیک طلوع دیگر توسط مجرب‌ترین کادر پزشکی ترک اعتیاد، انجام میشود. طلوع دیگر بهترین مرکز ترک اعتیاد حشیش با مجوز رسمی بستری بیماران سوءمصرف مواد از وزارت بهداشت همراه با مشاوره رایگان بستری و درمان است.
فعالیت‌های عمده این مرکز در زمینه‌های روانپزشکی و روان‌شناسی که شامل بررسی‌های تشخیصی، درمان‌های دارویی و غیردارویی، مشاوره و روش‌های مختلف رواندرمانی انفرادی و گروهی برای بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی و روان‌تنی و از جمله اعتیاد و به‌عبارت‌دیگر سوءمصرف و وابستگی به انواع مواد مخدر، مواد محرک و مواد روان‌گردان است.
- خدمات اورژانسی و شبانه روزی به صورت ویژه
- استفاده از به روزترین روش‌های ترک اعتیاد مواد مخدر
- انجام تمام آزمایش‌های پزشکی
- همراهی پزشک متخصص در مراحل درمان
- پرستار ۲۴ ساعته
- بستری تفکیک شده و اختصاصی
- امکانات هتلینگ و رفاهی که فضای اختصاصی همراه با امکانات تردمیل، میز تنیس و … در اختیار بیمار قرار داده میشود.
- پیگیری پس از درمان
- خدمات روانپزشکی و روانشناختی ترک اعتیاد
مراحل بستری در کلینیک ترک اعتیاد طلوعی دیگر
مراحل بستری تا ترخیص بیمار در کلینیک تخصصی ترک اعتیاد طلوعی دیگر به شرح زیر است:
✅ بستری
- تماس بیمار با کلینیک.
- پاسخگوی پذیرش و پرزنت بیمار و توضیحات روند درمان به او.
- ست‌کردن تایم با روان‌شناس مجموعه جهت ارائه مشاوره رایگان به بیمار.
- توضیحات کامل دررابطه‌با روند درمان به بیمار در جلسه رایگان مشاوره.
✅ روند درمان
روند کلی درمان بیماران در این مجموعه به‌صورت ترکیب دو روش دارودرمانی و رواندرمانی توأم با هم صورت می‌گیرد.
طول دوره درمان بسته به حال بیمار و مقدار دوز مصرفی و نوع ماده‌ای که مصرف می‌کند متفاوت است. ولی حداقل زمانی که برای آن در نظر گرفته شده است ۲ تا ۳ هفته (۱۰ تا ۱۲ روز) است.
✅ سرویس‌ها
خدماتی که ارائه میشود شامل صبحانه ناهار و شام (در کلینیک آجودانیه میان‌وعده) و اینترنت رایگان است و استفاده از تلفن همراه نیز آزاد است.
اتاق‌های کلینیک به‌صورت یک‌تخته و دوتخته هستند که به کمد و یخچال و تخت مجهز بوده و در اتاق‌های یک‌تخته امکان حضور همراه هم برای بیمار فراهم است.
✅ سم‌زدایی
بسته به نوع اعتیاد و مواد مصرفی در صورت لزوم سم‌زدایی کامل انجام میشود. همچنین بعد از به‌اتمام‌رسیدن دوره درمان بیمار توسط روانپزشک folow میشود و بیماران می‌توانند روانکاوی را با روان‌شناسان خود همچنان ادامه دهند.
بیماران در کنار ترک اعتیادشان باید جهت بهبود اختلالات روان‌شناسی به وجود آمده نیز تحتنظر روان‌شناسان قرار گرفته و روانکاوی شوند.
✅ ترخیص
بعد از اتمام دوره درمان در صورت منفی بودن تست و نرمال شدن بیمار از نظر فیزیکی و روحی و روانی و سپس بعد از تأییدیه پزشک متخصص کارهای ترخیص بیمار انجام می‌پذیرد که بعد از ترخیص هم بسته به نیاز بیمار می‌تواند جلسات مشاوره و روانکاوی خود را با روانپزشکان مجموعه داشته باشد.
برای اطمینان از یک ترک پایدار و پیشگیری از بازگشت، توصیه میشود که این مسیر تحتنظر متخصصان درمان اعتیاد طی شود تا علاوه بر کاهش عوارض ترک، احتمال موفقیت در رهایی از وابستگی افزایش یابد.
تصاویر کلینیک ترک اعتیاد طلوعی دیگر
جمع‌بندی از ترک حشیش
ترک حشیش فرایندی پیچیده و چندوجهی است که بیشتر از وابستگی جسمی، وابستگی روانی را در بر می‌گیرد. علائم ترک، از اضطراب و بیخوابی گرفته تا تحریک‌پذیری و تمایل به مصرف مجدد، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. بااین‌حال، رعایت یک برنامه درمانی اصولی که شامل مدیریت علائم روانی و جسمی، دریافت حمایت تخصصی، اصلاح سبک زندگی، پرهیز از عوامل محرک و بهره‌گیری از روش‌های رواندرمانی و گروه‌های حمایتی باشد، می‌تواند مسیر ترک را هموارتر کند.
علاوه بر این، بسته به شرایط فرد، انتخاب میان ترک تدریجی، ترک ناگهانی یا درمان تحت نظارت پزشک متخصص تأثیر قابل‌توجهی بر میزان موفقیت در قطع وابستگی خواهد داشت. ازآنجاکه خطر بازگشت به مصرف در بسیاری از موارد وجود دارد، پشتیبانی مستمر، شناسایی محرک‌ها و تقویت انگیزه‌های درونی در طول فرایند ترک و پس از آن ضروری است.
برای اطمینان از یک ترک پایدار و پیشگیری از بازگشت، توصیه میشود که این مسیر تحتنظر متخصصان درمان اعتیاد طی شود تا علاوه بر کاهش عوارض ترک، احتمال موفقیت در رهایی از وابستگی افزایش یابد.
سوالات متداول درباره ترک حشیش
- آیا ترک حشیش خطرناک است؟
ترک حشیش عوارض جسمی شدیدی ندارد، اما علائم روانی مانند اضطراب، افسردگی و بیخوابی ممکن است برای برخی افراد دشوار باشد. برای ترک اصولی و کاهش خطر بازگشت، بهتر است تحتنظر پزشک متخصص باشید – کلینیک ترک اعتیاد طلوعی دیگر آماده ارائه خدمات تخصصی ترک اعتیاد است. - آیا ترک حشیش باعث بیخوابی میشود؟
بله، بیخوابی یکی از علائم شایع ترک است که معمولاً بعد از ۲ تا ۳ هفته بهبود مییابد. - آیا ترک حشیش باعث افزایش وزن میشود؟
برخی افراد پس از ترک افزایش اشتها پیدا میکنند، اما با رعایت تغذیه سالم و ورزش، میتوان از اضافهوزن جلوگیری کرد.
2 پاسخ
من فکر میکردم حشیش خیلی سبکه اصلاً مث مواد دیگه اعتیادآور نیس. بعد چند سال مصرف روزانه فهمیدم بدون اون هیچ تمرکزی ندارم و همش حس می‌کنم حال روحیم خوب نیست.توروقران نکشید ترکش سخته
سلام دوست عزیز وقتتون بخیر
بسیار متاسفم بابت این قضیه !
مصرف حشیش و ماریجوانا خیلی گسترده شده و خیلی نگران کننده هست!
ماریجوانا و حشیش قدرت تخریب مغزی زیادی داره و باید حتما برای درمان اقدام کنید!
با توجه به علائم روانشناختی ناشی از مصرف این مواد، فرد باید حتما بستری و تحت نظر پزشک باشه!
میتونید یک جلسه مشاوره رایگان با متخصص ما داشته باشید تا کامل راهنماییتون کنند!
برای اطلاعات بیشتر حتما با پذیرش تماس بگیرید:۰۲۱۵۲۴۰۲