اختلال اضطراب فراگیر چیست؟ و اعتیاد چگونه شیمی مغز شما را تغییر می‌دهد؟

علائم و نشانه‌های فردی که از اختلال اضطراب فراگیر رنج می‌برد؟

• احساس ترس و وحشت. اختلال اضطراب فراگیر باعث ایجاد احساس ناراحتی دائمی در قربانیان خود می‌شود. معمولاً احساس ترس در واقعیت توجیه نمی‌شود. برای تشخیص اختلال اضطراب فراگیر، فردی باید حالت اضطرابی داشته باشد که بیش از شش ماه طول بکشد.

•  اضطراب درهم‌تنیده مداوم. GAD نوعی اضطراب ایجاد می‌کند که باعث می‌شود فرد مبتلا به این اختلال به طور مداوم در ذهن خود احساس نگرانی می‌کند.

• بی خوابی. اد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر ممکن است به سختی بخوابند و دچار بی خوابی شوند. از آنجایی که افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر به سختی می‌توانند نگرانی‌هایی را که آزارشان می‌دهد از بین ببرند

آرام کردن افکار تکرار شونده در مغزشان نیز می‌تواند دشوار باشد. این می‌تواند به شکل پیشرفته‌ای از بی خوابی منجر شود که به خودی خود می‌تواند منجر به عوارض دیگری مانند از دست دادن حافظه، کاهش عملکرد مغز، تفکر مبهم، سیستم ایمنی ضعیف و غیره شود.

• خستگی. افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر اغلب پس از دوره‌های طولانی اضطراب احساس خستگی شدید می‌کنند.

وقتی فردی اضطراب را تجربه می‌کند بدنش متشنج می‌شود. این بخشی از غریزه طبیعی است.

مغز ما با جنگ یا گریز به ترس واکنش نشان می‌دهد. هنگامی که اضطراب بر تجربه زندگی یک فرد غلبه می‌کند و آنها به طور منظم این احساسات جنگ یا گریز را تجربه می‌کنند

بدن ممکن است در تلاش برای آماده شدن برای فرار از اضطراب متشنج شود. با این حال، پس از مدتی، ماهیچه‌ها و استخوان‌های فرد، بدن فیزیکی او شروع به سفت شدن می‌کند و این وضعیت دائمی آگاهی ذهن و بدن را خسته می‌کند.

 این همراه با بی‌خوابی که بسیاری نیز از آن رنج می‌برند و فردی که از اختلال اضطراب فراگیر رنج می‌برد، برای مقادیر زیادی خستگی آماده می‌شود.

•  لرزش. گاهی اوقات اختلال اضطراب فراگیر نیز باعث لرزش افراد می‌شود. این می‌تواند به دلیل مقدار آدرنالینی باشد که گاهی اوقات اضطراب می‌تواند باعث ترشح بدن شود.

• مشکلات معده. برخی از افراد مبتلا به GAD از معده درد یا حالت تهوع و همچنین زخم‌های احتمالی رنج می‌برند.

•  سایر ویژگی‌‌های فیزیکی .GADبا تشدید اضطراب فرد ممکن است تپش قلب، لرزش، درد قفسه سینه و حتی سرگیجه را تجربه کند.

•  تحریک پذیری و فشار اجتماعی. یک فرد مبتلا به GAD ممکن است تحریک پذیر باشد و در تعاملات روزمره خود تنش زیادی را تجربه کند. به دست نیاوردن لحظه‌ای آرامش می‌تواند بر تعاملات روزمره یک نفر با دیگران تأثیر بگذارد.

وقتی مغز شما جریانی دائمی از افکار و نگرانی‌های پر از اضطراب است، شاد و صمیمی ماندن سخت است.

• افکار خودکشی. برخی از افرادی که از اختلال اضطراب فراگیر رنج می‌برند ممکن است افکار خودکشی داشته باشند. اگر شخصی به خودکشی فکر می‌کند.