اختلال هراس و چگونه سوء مصرف مواد می‌تواند باعث اختلال هراس شود؟

 معمولاً افراد مبتلا به اختلال هراس از چه موادی سوء استفاده می‌کنند؟

 افراد مبتلا به اختلال هراس در صورت سوء استفاده از مواد، ممکن است از یک مجموعه گسترده‌ای از مواد استفاده کنند.

در ادامه، چند نمونه از موادی را ذکر خواهم کرد که برخی افراد مبتلا به اختلال هراس ممکن است از آنها سوء استفاده کنند:

• الکل: مصرف الکل می‌تواند اثر آرام‌بخشی داشته باشد و برخی از افراد برای کاهش تنش و اضطراب خود از آن استفاده کنند. اما، مصرف مفرط الکل می‌تواند موجب تشدید علائم اختلال هراس شود و باعث ایجاد یک چرخه معیوب شود.

• مواد مخدر: مانند ماری‌جوانا، کوکائین، آمفتامین‌ها و استروئیدها. این مواد می‌توانند اثرات تحریک کننده یا آرام‌بخشی داشته باشند که ممکن است برخی از افراد برای کنترل اضطراب خود از آنها استفاده کنند.

 با این حال، این مواد می‌توانند علائم اختلال هراس را تشدید کرده و به ایجاد وابستگی منجر شوند.

• مهار کننده‌های بنزودیازپین: این دسته از داروها معمولاً برای کاهش اضطراب، خواب‌آلودگی و ترس استفاده می‌شود. اما، مصرف مفرط یا بدون تجویز پزشک می‌تواند به افزایش احتمال بروز حملات پانیک و عوارض جانبی دیگر منجر شود.

 مهم است که بدانید هر گونه سوء استفاده از مواد می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد و باعث تشدید علائم اختلال هراس شود.

 آیا غلبه بر سوء مصرف مواد می‌تواند برای جلوگیری از حملات پانیک مؤثر باشد؟

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به علت سوء مصرف مواد با مشکلاتی روبرو می‌شوند که می‌تواند به حملات پانیک منجر شود.

حملات پانیک دوره‌های ناگهانی از ترس و اضطراب شدید هستند که ممکن است چند دقیقه طول بکشد. این حملات ممکن است آدمی را ناتوان کننده کنند و بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارند.

اولین قدم برای جلوگیری از حملات پانیک ناشی از سوء مصرف مواد، ترک این عادت است. اما ترک مصرف مواد غیر قانونی به تنهایی راه حل ایده‌آلی نیست، زیرا می‌تواند علائم ترک شدیدی را به همراه داشته باشد که ممکن است باعث حملات پانیک شوند.

به جای آن، حیاتی است که به مراکز ترک اعتیاد مراجعه کرده و از کمک حرفه‌ای آنها بهره‌برداری کنید.

 این مراکز مجموعه‌ای از خدمات متنوع از جمله سم‌زدایی پزشکی، درمان رفتاری و مشاوره را ارائه می‌دهند.

سم‌زدایی پزشکی، فرایندی است که در آن سموم بدن تحت نظارت پزشکان از بین می‌روند.

این فرایند می‌تواند به مدیریت علائم ترک و جلوگیری از بازگشت به سوءمصرف کمک کند،ما به  شما کلینیک ترک اعتیاد طلوعی دیگر معرفی می‌کنیم که  دارای تمام این تجهیزات است.

 به‌علاوه، درمان رفتاری جزء مهمی از درمان اعتیاد است. این نوع مراقبت بر اساس نیازهای فردی است و به جنبه‌های روانی، جسمی و عاطفی اعتیاد به مواد مخدر توجه می‌کند.

 درمان رفتاری به همراه برنامه‌های سم‌زدایی به افراد آموزش می‌دهد که چگونه با محرک‌های اعتیادی کنار بیایند، استرس را مدیریت کنند و علائم حملات پانیک را کنترل کنند.

 یکی از روش‌های معمول درمان این موارد، درمان شناختی – رفتاری است. درمان شناختی – رفتاری به افراد کمک می‌کند الگوهای فکری و رفتاری منفی خود را تغییر داده و بهبود بخشید.

 این درمان در موارد سوءمصرف مواد و حملات پانیک بسیار مؤثر است. با درمان شناختی – رفتاری، افراد می‌توانند محرک‌هایی که حملات پانیک را ایجاد می‌کنند را شناسایی کنند و استراتژی‌هایی برای مدیریت و کنترل آنها ایجاد کنند.