به نظر شما نیکوتین سیگار چقدر است؟ نیکوتین یک ماده شیمیایی بسیار اعتیادآور است که در گیاه تنباکو یافت می‌شود و ماده اصلی در تولید سیگار محسوب می‌گردد. این ماده در عرض چند ثانیه پس از استنشاق دود سیگار به مغز می‌رسد و باعث ترشح انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین می‌شود که بر خلق و خو و رفتار تأثیر می‌گذارد. این امر باعث احساس لذت و آرامش موقت در افراد سیگاری می‌شود و منجر به اعتیاد و وابستگی به نیکوتین می‌گردد.
بسیاری از افراد سیگارهای الکترونیکی را جایگزین مناسبی برای سیگار می‌دانند، اما کنجکاو هستند که مقدار نیکوتین یک نخ سیگار در مقایسه با ویپ چقدر است. انواع مختلفی از سیگارهای الکترونیکی و برندهای سیگار وجود دارد، بنابراین سطوح نیکوتین در این برندها متفاوت است.
در این مطلب از کلینیک تخصصی ترک اعتیاد طلوعی دیگر به انواع نیکوتین در سیگارهای مختلف می‌پردازیم پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
نیکوتین چیست؟
نیکوتین یک ترکیب آلی نیتروژن‌دار است که به طور طبیعی در گیاهانی مانند تنباکو (توتون)، گوجه‌فرنگی، سیب‌زمینی، بادمجان و فلفل سبز یافت می‌شود. این ماده ۰.۳ تا ۵ درصد از گیاه خشک تنباکو را تشکیل می‌دهد و یک زهر اثرگذار بر سیستم عصبی است که در بسیاری از حشره‌کش‌ها نیز به کار می‌رود.
نیکوتین یک ماده شیمیایی بسیار اعتیادآور است که معمولاً از طریق کشیدن سیگار، سیگار برگ، پیپ یا استفاده از دستگاه‌های ویپ و قلیان مصرف می‌شود. پس از استنشاق دود سیگار، نیکوتین در عرض چند ثانیه وارد جریان خون شده و به مغز می‌رسد. در مغز، نیکوتین باعث ترشح لحظه‌ای دوپامین (هورمون لذت) در سیستم مزوکورتیکولیمبیک می‌شود که احساس لذت و انرژی موقت ایجاد می‌کند. این اثر سریعاً از بین می‌رود و منجر به خستگی و نیاز مجدد به مصرف نیکوتین می‌گردد که چرخه اعتیاد را تشدید می‌کند.
نیکوتین در دوزهای کم یک محرک است که باعث افزایش هوشیاری، حافظه و فعالیت می‌شود، اما در دوزهای بالا عوارضی مانند افزایش ضربان قلب، فشار خون و کاهش اشتها ایجاد می‌کند. نیکوتین خالص یکی از قوی‌ترین سموم شناخته شده است که حتی یک قطره از آن می‌تواند کشنده باشد.
نیکوتین سیگار چقدر است؟
اما در پاسخ به نیکوتین سیگار چقدر است؟ می توان گفت که میزان نیکوتین در هر سیگار، بسته به نوع سیگار، برند و فرایند تولید می‌تواند متفاوت باشد؛ اما به طور کلی مقدار نیکوتین در یک نخ سیگار معمولاً بین ۰.۶ تا ۲ میلی‌گرم است.
با این حال، مقدار نیکوتینی که از یک نخ سیگار جذب بدن می‌شود کمتر از این مقدار است و حدود ۰.۶ تا ۱.۲ میلی‌گرم برای سیگارهای سبک و ۱.۲ تا ۲ میلی‌گرم برای سیگارهای سنگین است.
مقدار نیکوتین جذب شده به عوامل مختلفی از جمله نحوه کشیدن سیگار، عمق کشیدن دود و تعداد پک‌ها بستگی دارد. بدن انسان به طور طبیعی جذب نیکوتین را محدود می‌کند تا از مسمومیت جلوگیری شود.
لازم به ذکر است که مصرف نیکوتین موجود در سیگار می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی مانند اعتیاد، افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا، سکته مغزی و سرطان را به همراه داشته باشد؛ بنابراین توصیه می‌شود از مصرف سیگار و محصولات حاوی نیکوتین اجتناب شود.
در اینجا به بررسی میزان نیکوتین در انواع مختلف سیگار می‌پردازیم:
۱. نیکوتین سیگارهای معمولی چقدر است؟
مقدار نیکوتین: به طور متوسط، هر نخ سیگار معمولی حاوی ۱۰ تا ۱۵ میلی گرم نیکوتین است.
برخی از برندها:
- وینستون: ۱۲ میلی گرم نیکوتین در هر نخ
- مارلبرو: ۱۴ میلی گرم نیکوتین در هر نخ
- دنلوب: ۱۰ میلی گرم نیکوتین در هر نخ
- کنت: میزان نیکوتین سیگارهای کنت از ۰.۱ تا ۰.۷ میلی‌گرم متغیر است. انواع مختلفی از کنت در ایران تولید می‌شود مانند کنت پلاس، کنت سوئیچ و کنت کور.
- بهمن: بنابراین، مقدار نیکوتین در سیگارهای بهمن از ۰.۳ میلی‌گرم در نانو مشکی تا ۰.۹ میلی‌گرم در فول فلیور هارد متغیر است. اکثر انواع بهمن دارای نیکوتین در محدوده ۰.۵ تا ۰.۸ میلی‌گرم هستند.
۲. سیگارهای کم نیکوتین:
مقدار نیکوتین: این نوع سیگارها حاوی نیکوتین کمتری نسبت به سیگارهای معمولی هستند، به طور معمول حدود ۱ تا ۵ میلی گرم در هر سیگار است.
برخی از برندها:
- Lark: چهار (۴) میلی گرم نیکوتین در هر نخ
- Pall Mall Light: پنج ( ۵ )میلی گرم نیکوتین در هر نخ
- Camel Light: سه (۳) میلی گرم نیکوتین در هر نخ
۳. نیکوتین سیگارهای الکترونیکی (ویپ) چقدر است؟
- مقدار نیکوتین: میزان نیکوتین در ویپ‌ها می‌تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. برخی از ویپ‌ها حاوی نیکوتین نیستند، در حالی که برخی دیگر ممکن است حاوی ۵۰ میلی گرم نیکوتین یا حتی بیشتر در هر میلی لیتر مایع باشند.
- میزان نیکوتین مصرفی: مقدار نیکوتین دریافتی از ویپ به عوامل مختلفی مانند نوع دستگاه، غلظت نیکوتین مایع، الگوی مصرف و نحوه استفاده از دستگاه بستگی دارد
چرا نیکوتین سیگار اعتیادآور است؟
نیکوتین موجود در سیگار، ماده‌ای اعتیادآور است که بر سیستم پاداش مغز تأثیر می‌گذارد. هنگامی که نیکوتین مصرف می‌شود، دوپامین، یک انتقال دهنده عصبی که احساس لذت و رضایت را ایجاد می‌کند، در مغز آزاد می‌شود. این امر باعث می‌شود فرد تمایل به مصرف بیشتر سیگار داشته باشد.
با گذشت زمان، بدن به نیکوتین وابسته می‌شود و برای احساس خوب به آن نیاز پیدا می‌کند. این وابستگی باعث می‌شود که هنگامی که فرد سیگار نمی‌کشد، علائم ترک مانند مشکل در تمرکز، اضطراب و ناراحتی را تجربه کند؛ بنابراین، نیکوتین نحوه عملکرد مغز را در ارتباط با خودکنترلی، استرس و یادگیری تغییر می‌دهد.
علاوه بر این، منتول موجود در برخی سیگارها ممکن است اثرات اعتیادآور نیکوتین بر مغز را افزایش دهد. افرادی که سیگار منتول می‌کشند، بیشتر از دیگران به استفاده از محصولات تنباکو تمایل دارند و در نتیجه بیشتر درگیر عوارض مصرف نیکوتین می‌شوند.
عوارض سیگار
عوارض مصرف سیگار بسیار زیان‌بار و خطرناک هستند. برخی از مهم‌ترین عوارض سیگار به صورت لیستی عبارتند از:
- افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها مانند سرطان ریه، حنجره، مری، پانکراس، کلیه، مثانه و رحم
- بیماری‌های قلبی – عروقی مانند حمله قلبی، نارسایی قلبی و آنژین صدری
- بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت مزمن، آمفیزم و آسم
- سکته مغزی
- پوکی استخوان
- اختلالات باروری در زنان و مردان
- زایمان زودرس و وزن کم نوزاد
- پیری زودرس پوست
- کاهش حس چشایی و بویایی
- اعتیاد به نیکوتین
- مسمومیت با منوکسید کربن
- آسیب به سیستم ایمنی بدن
لازم به ذکر است که دود دست دوم سیگار نیز می‌تواند عوارض مشابهی را برای افراد غیرسیگاری در پی داشته باشد؛ بنابراین، ترک سیگار یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامتی است.
چه ترکیبات مضر دیگری در سیگار وجود دارد؟
علاوه بر نیکوتین، سیگار حاوی ترکیبات مضر و سرطان‌زای دیگری نیز هست که می‌توانند آسیب‌های جدی به سلامتی وارد کنند. برخی از این ترکیبات عبارتند از:
قطران
قطران یک ماده سیاه رنگ و چسبناک است که حاوی بیش از ۷۰۰۰ ترکیب شیمیایی از جمله بسیاری از مواد سرطان‌زا مانند بنزوپیرن است. قطران به ریه‌ها آسیب می‌رساند و خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می‌دهد.
منوکسید کربن
منوکسید کربن یک گاز بی‌رنگ، بی‌بو و سمی است که از سوختن ناقص تنباکو تولید می‌شود. این گاز با اتصال به هموگلوبین خون، انتقال اکسیژن به بافت‌ها را مختل می‌کند و می‌تواند باعث مسمومیت شود.
آمونیاک
آمونیاک یک گاز سمی است که در دود سیگار وجود دارد و می‌تواند باعث تحریک چشم‌ها، گلو و ریه‌ها شود. آمونیاک همچنین می‌تواند باعث افزایش جذب نیکوتین در بدن شود.
فرمالدئید
فرمالدئید یک ماده شیمیایی سرطان‌زا است که در دود سیگار یافت می‌شود. این ماده می‌تواند باعث تحریک چشم‌ها، گلو و ریه‌ها شود و خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
بنابراین، مصرف سیگار نه تنها به دلیل نیکوتین بلکه به خاطر وجود سایر ترکیبات مضر و سرطان‌زا نیز برای سلامتی بسیار خطرناک است.
سؤالات متداول
چه مقدار نیکوتین در یک نخ سیگار وجود دارد؟
در یک نخ سیگار معمولی، مقدار نیکوتین بین ۰.۶ تا ۲ میلی‌گرم است. این مقدار در سیگارهای سبک حدود ۰.۶ تا ۱ میلی‌گرم و در سیگارهای سنگین ۱.۲ تا ۲ میلی‌گرم است.
چه مقدار نیکوتین از یک نخ سیگار جذب بدن می‌شود؟
مقدار نیکوتینی که از یک نخ سیگار جذب بدن می‌شود، کمتر از مقدار موجود در سیگار است. این مقدار حدود ۰.۶ تا ۱.۲ میلی‌گرم برای سیگارهای سبک و ۱.۲ تا ۲ میلی‌گرم برای سیگارهای سنگین است. بدن به طور طبیعی جذب نیکوتین را محدود می‌کند.
چرا مقدار نیکوتین جذب شده کمتر از مقدار موجود در سیگار است؟
دلیل این امر این است که تمام نیکوتین موجود در سیگار با کشیدن آن جذب بدن نمی‌شود. عواملی مانند نحوه کشیدن، عمق کشیدن دود و تعداد پک‌ها بر مقدار نیکوتین جذب شده تأثیرگذار است.
چه عوارضی از مصرف نیکوتین سیگار ناشی می‌شود؟
مصرف نیکوتین موجود در سیگار می‌تواند عوارضی مانند اعتیاد، افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا، سکته مغزی و سرطان را به همراه داشته باشد؛ بنابراین توصیه می‌شود از مصرف سیگار و محصولات حاوی نیکوتین اجتناب شود.
